/image%2F1566900%2F20201117%2Fob_16d46a_p1060657.JPG)
Du bonheur d'être (bien) massé !
Quelques expériences vécues
en Inde du Sud, au Sri Lanka, en Thaïlande, au Cambodge, aux Philippines
MASSAGES AYURVEDIQUES EN INDE DU SUD
Qu'est-ce que l'Ayurvéda ?
L’Ayurvéda est une médecine traditionnelle préventive et curative, venue d’Inde et se transmet oralement. Elle est l’une des plus ancienne au monde, elle existe depuis plus de 3 000 ans.
Le mot Ayurvéda, d’origine sanscrit, signifie : Ayur : vie, longévité et Veda : connaissance d’origine divine. « Connaissance de la vie »,
L’Ayurvéda est une science mais aussi une philosophie et un art de vivre. L’Ayurvéda a pour but de se libérer des maladies, de profiter de la vie et de trouver son bonheur spirituel. Retrouver l’équilibre entre les différentes énergies du corps et de l’esprit.
La philosophie de l’Ayurvéda part du principe que le corps humain est composé de 5 éléments, tout comme l’univers: L'eau, le feu, la terre, l’air et l’espace se retrouve dans le corps humain : la terre correspond aux parties solides du corps, l’eau est présente dans tous ses liquides, humeurs et sécrétions. Le feu est sa chaleur, le vent son souffle et l'espace tous ses organes creux.
Ces 5 éléments se divisent en trois types d’énergies, les doshas. « Vitu » (air et espace), « pithu » (feu et eau) et « kapha » (terre et eau) forment ses énergies. Dans la médecine ayurvédique, on croit que l’apparition des maladies est due à un déséquilibre entre ces énergies
Dhanvantari, la divinité associée à l'Ayurveda
VARKALA (KERALA)
22 janvier 2009 Varkala Beach, un petit avant goût de l’Inde
Rendez-vous est pris pour un massage ayurvédique d’une heure demain, à 20h au Kerala Bamboo House. Le massage ayurvédique au Kerala Bamboo House commence avec une demi-heure de retard, à 20h30.
Mauvais point pour eux : La pièce est un peu bordélique, des chiffons pleins d’huile par terre, des récipients à moitié vides et des savons usagés partout dans la douche pas rincée. Ma masseuse me fait asseoir sur une chaise plastique ; une étroite étoffe style bandelette Velpeau accrochée à une ceinture de tissu nouée autour de la taille fait office de string d’un nouveau genre !
Massage du cuir chevelu, tête, cheveux, avec huile, avant de m’allonger sur la large table à même le skaï. Elle ne lésine pas sur l’huile. A 9h20, c’est fini. Elle m’arnaque de dix bonnes minutes et je n’apprécie pas trop. Guy est encore sous les mains du masseur alors qu’il a commencé dix minutes avant moi : 600r chacun. On cherchera ailleurs un autre centre plus clean et plus professionnel à notre goût. Peut-être est–on tombé sur un mauvais jour ?
24 janvier et 25 janvier Grosse fatigue à Varkala !
Au programme chargé du samedi, se rajoute aujourd’hui dimanche un super massage ayurvédique au Sanjeevani centre, du Cliff House Beach Resort à 400r l’heure. – un petit hôtel simple, près du Hill Top.
Les masseurs sont formés à l’hôpital spécialiste en Ayurveda « Sanjeevani Ayurveda Hospital & Yoga Centre ». www.keralaayurveda.com info@keralaayurveda.com.
Le responsable du Cliff House nous fait visiter les lieux, qui nous font bonne impression, propres et bien rangés. Je suis surprise de voir accrochée au dessus d’un lit de massage une espèce de corde ! En fait elle sert au masseur qui s’y accroche quand il « marche » sur le patient… je ne cherche pas à essayer ! Je resterai classique !
28 janvier Alleppey, la Venise indienne
L’après midi s’organise. De12h30-13h30 : massage près de Finishing Point, au Centre Ayurvédique Panchakarma, Sreekrushna, sur la même rue, sur les recommandations enjouées de notre hôtesse. On vient même nous chercher en moto !
www.krishnayurveda.com Excellent massage, le top ! Les huiles, dont une au santal, m’inondent du crâne aux orteils. Pour finir, la masseuse, telle une mama, me savonne comme un bébé, si, si, et me rince à l’eau chaude avec un cruchon en plastique
Les plantes utilisées dans l'ayurveda
The Indian Ayurvedic medicine knows about 600 plants in around 10,000 active substance combinations, which delivers in strictly defined composition the basis for individual powders, pastilles, pastes, tinctures or oils for different Ayurvedic treatments.
La différence entre le Spa et l'ayurvéda
Le spa est orienté vers le bien être et la détente
L'ayurvéda est une médecine qui traite les maladies grâce aux herbes et plantes médicinales.
Il y a une connotation médicale dans l'ayurvéda que l'on trouve pas dans le spa.
Ceux qui souhaitent se détendre et prendre soin de leur corps vont préférer le spa et ceux qui désirent remédier à un mal particulier se dirigeront vers l'ayurvéda.
I. Les massages
| I. Les massages proposés par le Cliff Manor/Ayurveda Hospital et le Kerala Bamboo 1€=65 roupies indiennes |
| 1 Kerala Special – The rejuvenating massage (1000Rp 90mn au kerala bamboo- 11OO au Cliff manor) |
| Treatment: Kerala Special is an intensive complete body massage with healing herbal oils and powders. The massage is done as well with both hands as with feet. After the massage we will prepare a special hot water bath, which is made with herbal extraction. Soap, powder and shampoo are also provided, which are composed of strict Ayurvedic plants and ingredients. |
| 2 Rejuvenation –The juvenescence massage (normal) (750rps 75 mns au kerala bamboo- 500rps au Cliff manor avec bain de vapeur inclus- ou 100rps 90ms à 4 mains) |
| Treatment: The Rejuvenation will be applied, like the Kerala special massage, by two therapists in the entire body, which is done with warm herbal oil from head to foot in a circular movement. Through expansion and stretching, the limbs will be limbered up; spine, muscles, tendons and fat deposits will be activated through pressure. The manual massage is also done with foot, in order to increase salutary pressure at certain places. |
| 3 Body Vivification – The total body massage (600Rps 1h au kerala bamboo) |
| Treatment: In this massage the entire body will be massaged only with the hand, using highly effective herbal oils and powders, which are rubbed on the body very cautiously. |
| 4 Foot Vivification – The classical foot massage (700rps/ 300r selon durée au Manor Cliff) |
| Treatment: The foot massage is based on the thousand years old Ayurvedic medicine. Only experienced practitioners can generate the stimulating power of this unique pressure massage to wake up long forgotten buoyancies. |
| 5 Head Vivification – The Indian head zone massage |
| Treatment: The head zone massage is done exclusively on the head portion and its pleasant fragrant herbal cure oil brings the spiritual candidness and instigates the senses. |
| 6 Feet Vivification – The Indian foot zone massage |
| Treatment:The foot zone massage will be, like the name suggest, applied only at the feet. Specific massages, knead and pressure revitalizes the different body regions and organs. |
II. les traitements ayurvédiques
|
|
| Vasthi – The bowl therapy |
| Treatment: Vasthi treatments are made from the extracts of different plants and oils, which will be applied to the benefit of bowl rinsing. According to the diagnosis, different therapy forms like Matravasthi, Snehavasthi or Kashayavasthi treatments are decided. |
| Sirovasthi – The head therapy |
| Treatment: Sirovasthi is falling back on the tradition of specific treatment and is based on a hat, which is filled with different lukewarm herbal oils, which will be done for a definite period. Its direct contact with the head skin stimulates the nerve system and the head region. |
| Kativasthi – The back therapy |
| Treatment: In the Kativasthi therapy special components of warm cure oil will be poured into a circle of curing plants paste on the lower areas of the back. From there the precious substances evolves the curing power directly on the back and spine. |
| Urovasthi – The chest therapy |
| Treatment: The Urovasthi uses the same technique employed in Kativasthi. Warm medicinal herbal oil is fixed in a circle of curing plants paste on the ribcage, though. |
| Kizhi – The herbal therapy 1300rps au manor cliff |
| Treatment: Kizhi uses the force of curing leafs, herbs and herbal powder. The oil cooked hot bags will be massaged in the entire body in a steady rotational movement. The effect is veraciously vitalizing. |
| Njavarakizhi – The pudding therapy |
| Treatment: The Njavarakizhi application will be done with rice pudding filled in stuff bags, which is enriched with curing herbs. Two experienced therapists will lightly touch and rub the entire body in a fast rhythm. The bags contain important essences of herbs, which brings back the body chemistry in harmony. |
| Pizhichil – The oil pour therapy |
| Treatment: Pizhichil is a special form of Ayurveda massage, done by two well experienced therapists massaging the entire body at the same time with warm herbal special oils synchronously in calm and flowing movement. Not for nothing Pizhichil is characterized as king-cast. |
| Dhara – The forehead therapy (1300rps 45mn 2l1/2 d'huile - au kerala bamboo- 1200rps au Cliff Manor) |
| Treatment: Dhara will be described frequently as the most beneficial treatment. Individually composed plant oils or medicinal milk products will be trickled lukewarm in gently rhythm on the forehead. Thereby a corresponding impulse will be redeemed on the nerve cells, which produces an effective and lasting relaxation. |
| Udvarthanam – The powder therapy |
| Treatment: The Udvarthanam is a therapeutic massage with herbal healing powders, which will be rubbed effectively into the skin. Traditionally excellent qualified for to lose weight and for a velvet skin. |
| Abhyangam – The body therapy |
| Treatment: The classical Abhyangam massage covers the body with harmony, calm and relaxation. Based on the individual constitution special herbal oils will be used for massaging, which stimulates the lymphatic system. This is very important for the transport of nutrients and for the removal of waste products from the cells. |
| Snehapanam – The oral therapy |
| Treatment: The Snehapanam therapy is based on the intake of medicinal oils and ghees, which will be in course of the treatment cautiously increased, to strengthen the therapeutic effects. It will be applied frequently as a preparation for the Panchakarma treatment. |
| Tharpanam – The eye therapy |
| Treatment: Tharpanam is an Ayurvedic therapy, applied for soothing and cleansing the eyes with cooling herbal oils. |
| Nasyam – The steam therapy |
| Treatment: Nasyam is a traditional Ayurvedic form of inhalation therapy, where the curing herbal oil steams will be inhaled through the nose, so that the head area will be effectively stabilized and harmonized. |
| Treatment: In Ayurvedic medicine the so called Marma spots form the life meridians. In our body Altogether 108 different vital points are dispersed over the whole body and will be specially stimulated by a grateful massage.
|
MASSAGES AUX PHILIPPINES
Le massage traditionnel philippin : le massage hilot
Le massage traditionnel philippin est connu sous le nom de Hilot. Hilot signifie “massage" ou "guérisseur" en Tagalog., la langue philippine.
Le massage hilot n’est pas qu’une technique de massage, il a beaucoup d’autres points de comparaison avec des pratiques telles que l’ acupuncture, l’aromathérapie par exemple.
Le massage Hilot vise à améliorer la circulation de l’énergie, du sang, de la lymphe et de tous les liquides corporels, à « digérer » les problèmes émotionnels traumatiques et expériences du passé
Hilot est plus qu’un art de vivre pour les Filipinos, c’est à la fois une culture et une philosophie. A la différence des autres types de massages, il ne soulage pas que le stress mais il a aussi un effet guérisseur rajeunissant sur le patient
Le massage philippin est basé sur le principe que le corps est composé des éléments majeurs de l’univers : l’eau, le feu, l’air, et la terre, et le hilot harmonise ces éléments. Eau = sang, feu= impulsions électriques dans le corps, air= air respiré, et terre= la chair et les os.
Les techniques de ce massage intègrent souvent des herbes médicinales ; ce qui distingue le hilot d’un autre massage c’est l’utilisation de feuilles* chaudes avec l’huile vierge de coco, appliquées sur le corps avant et après le massage
Ces feuilles sont par exemple : la citronnelle (tanglad), le muguet bleu ou troène de Chine (lagundi), le sambong (Blumea balsamifera) ou autres plantes locales aux propriétés guérissantes et thérapeutiques
PANGLAO / BOHOL
ALONA beach
Bien être sous les palmes et massages sur la plage
14 juillet 2008
Après avoir déjeuné, on déplie nos paréos sur la partie la plus belle de la plage, au niveau de l’Alona Beach Resort, le chic voisin, paraît-il le plus cher de l’île. Massage vers 15h dans l’ombre des palmes avec Nanneth et Vicenta (250p l’heure), suivi de manucure et pédicure pour chacun de nous.
15 juillet 2008
A peine rentrés de notre journée de visites culturelles, nous voici sur la plage. Nanneth nous ayant aperçus au loin, a déjà déployé sa natte en tissu ; Vicenta n'est pas là, occupée un peu plus loin avec un autre client, ce sera une autre "collègue" à elle qui massera mon cher époux. Mais Vicenta ne voit pas cela d'un bon oeil , quand elle revient vers nous... Guy est SON client... on les entend prises dans une discussion et sans comprendre le thaï, on se doute bien qu'elle n'est pas contente jusqu'à chasser l'"usurpatrice" ! Guy sent que la masseuse a changé, l'"usurpatrice" a dû partir ! l'expérience est déplaisante mais elle nous fait réaliser que les masseuses font régner leurs lois sur la plage.
16 juillet 2008
Je retrouve Nanneth pour une heure de massage suivi d’un scrub foot des plus efficaces car mes petons retrouvent leur peau de bébé. Guy fait une infidélité à Vicenta car celle-ci n’a pas été très sympa hier, en renvoyant celle qui avait commencé à le masser
BORACAY
31 juillet 2008 Cocooning de luxe dans un spa
Ciel couvert, mais pas de pluie... Un temps idéal pour se faire masser en institut et écrire les cartes postales ! priorité au spa ! Nous réservons un soin de trois heures et plus au Mandarin Spa.
A 14h, on y entre et on se fait guider de A à Z. On en ressort à 18h, émerveillés de tant d’attentions délicates. Au vestiaire, corbeille de produits offerts.
On nous installe, enveloppés dans un peignoir, dansu ne grande et belle pièce : lumières tamisées, senteurs des huiles essentielles, musique, baignoire douche et deux larges tables de massage ! Chacun notre masseuse et son assistante.
D’abord gommage du corps, enveloppement à la fondue au chocolat pour Guy et l’aloe-concombre pour moi. Ce qu’on ne nous avait pas dit, c’est qu’il y avait du menthol dans le chocolat et Guy se plaît à rêver d'un sauna pendant plus de quinze minutes ! Suit le massage du corps. Au deuxième étage, soin du visage avec gommage et masque, assis côte à côte dans d'imposants fauteuils noirs, face à la baie donnant sur la mer houleuse et les palmes des cocotiers malmenées sous le vent. Un cocooning qui donne un goût de « revenez-y », tout ceci pour le prix de 70€
Mandarin SPA
Beachfront station 2, Balabag
E mail : spa@boracaymandarin.com
Des soins aux noms évocateurs : Tout un programme !
Massage traditionnel philippin du corps, des pieds, gommages, enveloppements de crèmes à base de concombre et aloé, beurre de mangue, café-lait, fondue de chocolat et menthe, lait de chèvre et amande;
Si vous avez du temps et si le soleil n'est pas au rendez vous : les forfaits "rituels" de trois (bonnes) heures, dont le prix, comparé au prix d'un seul massage d'une heure en Europe, est intéressant. Rien à voir avec les petits massages sur la plage, bien sûr, c'est une question de choix ... et de budget. De 1100 Php à 2000 php et plus pour un forfait -2000 à 4800 Php.
Le top pour les amoureux :11000 Php comprenant 4 h de soins, un dîner , et une bouteille de vin, servi sur une terrasse privée face à la mer....
MINDANAO
BUTUAN
la masseuse peut se déplacer et faire les massages dans la chambre de l'hôtel- ici au Almont City Hotel. Sans aucune équivoque !
CAMBODGE
Un massage inédit : le MASSAGE POISSON (FISH MASSAGE) à SIEM REAP
Non, on n'a pas testé les gouz gouzi !!!
Fish massage : 3$ les 20 minutes,
Bien assis , les pieds dans un grand aquarium....satisfait....ou remboursé !
Foot et body massage :
voir article "infos pratiques" sur le blog approprié, pour les prix et adresses !
un exemple de prix : au "You and Me" : 6$ pieds ; 8$ pour le corps
BATTAMBANG
prix d'un massage du corps au Park Hotel : 8$ avec huile
SIHANOUKVILLE
Reflexologie plantaire, massage thaï sans huile
Le massage thaïlandais, aussi appellé nuad bo rarn, est enseigné et pratiqué en Thaïlande depuis environ 2500 ans. Les origines de celui-ci ne sont pas bien définies toutefois « l’invention » du massage thaïlandais semble revenir à Shivago Komarpaj, un célèbre médecin indien qui aurait été l'ami personnel du Bouddha et le médécin personnel de son père. Cette technique est basée sur le fait que le corps est composé de 72 000 nadis (terminologie indienne), ou lignes d’énergies, parmi lesquelles dix d’entre elles (sen) sont prioritaires.
Le massage thaïlandais stimule les organes périphériques, à savoir les organes externes, pour produire des effets internes. Ce point est la différence principale entre le massage thaïlandais et le massage occidental. De plus les avants bras, les coudes, les genoux ainsi que les pieds sont utilisés pour le massage. Le massage thaïlandais n’est pas pratiqué sur une table mais sur une natte ferme sur le sol permettant ainsi au praticien d’utiliser efficacement son poids. Mis à part les pieds, le client reste complètement habillé, il n’est donc pas nécessaire de le couvrir.
KO LIPE
différents types de massage proposés, à la thaï, sans huile, et des massages avec huile, et prix
leurs traitements pour apaiser les coups de soleil sont très efficaces
KO PHI PHI
sur la vitrine d'un salon
quelques prix
PHUKET
tableau des zones de massage pour la réflexologie plantaire
SRI LANKA
L'Ayurvéda fait partie de la vie des Sri lankais. Le Sri Lanka a adopté cette médecine douce depuis des siècles. Il est vrai que l’île disposait de tous les atouts pour pratiquer cette médecine. Le Sri Lanka est un véritable jardin. De nombreuses plantes aux vertus thérapeutiques poussent sur l’île et l’Ayurvéda puise ses bienfaits et remèdes dans les plantes.
Parmi les vestiges des plus anciens monastères de l’île, à Mihintale ou Anuradhapura, subsistent les traces de la pratique séculaire de cette médecine naturelle : jarres et pots pour stocker feuilles, fleurs, écorces, racines et baies, mortiers pour les réduire en poudres et en décoctions, baignoires pour s’immerger dans des huiles parfumées et purifiantes.
Herbes séchées et réduites en poudre, pommades (kalka) à absorber enrobées de miel, décoctions ou infusions tirées des sucs d’herbes fraîches, mélanges de poudre et de sirop (modaka), pilules de simples écrasés et mélangés à du ghee (vitika), herbes fermentées (asava),… les plantes constituent une grande partie des remèdes ayurvédiques, administrées sous une dizaine de formes. Les sels nutritifs naturels qu’elles contiennent facilitent le système digestif, purifient le sang et neutralisent l’excès d’acides accumulés dans le corps. Les plantes peuvent encore réguler la présence de sucre et la circulation sanguine, fortifier, voire agir comme antiseptique
L'Ayurveda n’a jamais connu de déclin au Sri Lanka. Dans les campagnes, elle a ses praticiens, les vederala, toujours entourés d’un immense respect par les villageois. Ceux-ci cultivent dans leur jardin une « pharmacie de secours » (gingembre, casse) et connaissent les pouvoirs médicinaux de certaines épices (cumin, curcuma, coriandre).
KANDY
Mon premier massage ayurvédique au Sri Lanka restera toujours gravé dans ma mémoire.... bien naïve j'étais !
22 juillet 2004
Nous partons en three-weels (tuk tuk) à l'orphelinat des éléphants, à Pinnawela. Objectif: aller voir de près les éléphants et assister à leur bain dans la rivière. Le chauffeur se gare à l'ombre sur le parking extérieur et attendra la fin de notre visite. Celle-ci prendra du temps... Après avoir réglé le prix d'entrée, nous sommes dirigés vers le jardin aux épices avant d'aller voir les éléphants et leurs éléphanteaux; un guide nous fait découvrir toutes sortes de plantes médicinales puis nous emmène à l'endroit stratégique, où nous pouvons bénéficier, si on le souhaite, d'un massage gratuit à l'huile de santal, la crème de santal, ceci en plein air, à l'abri d'une paroi de bambou. Guy commence par tester la fameuse crème à épiler sur son bras... et ça marche ! Veet n'a rien inventé !!!
Le massage démarre par le visage; ensuite on nous fait allonger, chacun sur un banc.(Torse nu pour Guy, sous les mains du "stagiaire", pour nous retrouver au final en slip... Mon masseur insiste un peu trop sur le haut des cuisses et je dois lui demander fermement d'arrêter là son massage, après m'être demandé mille fois si le massage ayurvédique, se limitait à certaines zones du corps.... L'odeur de santal me poursuivra toute la journée ainsi que l'érotisme de la situation. Le but d'un massage gratuit était surtout de nous proposer d'acheter des produits ayurvédiques. Pour le bain des éléphants, il était temps car il se terminait....
HAPUTALE
au milieu des plantations de thé qui tapissent les flancs des montagnes du centre
30 juillet 2004
Le chauffeur nous arrête sur notre demande au centre ayurvédique Suwa Madhu Herbal Health Center, à trois kms de Bandarawa.
On y goûte aux massages à l'huile et au bain de vapeur aux plantes:le corpas enfermé dans un gros caisson, seule ma t^te est sortie. une heure quinze de soins. les massaes sont bons, mais ne durent que 45 mns, c'est un peu court à notre gré. Nous ressortons huilés de la tête aux pieds; on peut nous suivre à l'odeur.
TANGALLE
sur la côte sud
31 juillet 2004
Ce fut au Palm Paradise Cabanas que nous avons eu nos meilleurs massages !
A la vue du panneau annonçant "Massages ayurvédiques- 1h/ 750 rps- nous prenons rendez vous pour 17h, pour moi, 18h pour Guy ; un seul masseur aujourd'hui. A 17h donc, je me retrouve sous les mains énergiques du masseur,- un vrai, qui exerce à l'hôpital ! techniques différentes. Je suis comme un pantin. Il finit par la tête, le crâne et les cheveux, contrairement aux autres. Guy prend la suite et en ressort dans le même état que moi.
2 et 3 août
Nous retentons le massage. Cette fois nous avons chacun un masseur. On en ressort tout huilés, vermoulus, comme des "chiques", moi, avec l'impression qu'il m'a décollé la peau des os, au bout d'une heure de pétrissage ! mais Je me sens malgré tout légère, et j'en redemande pour demain !
MIRISSA
9 août 2004
Au Paradise Beach Club, d'un paradis à l'autre ! notre bungalow est agréable dans le joli jardin arboré; à l'heure où je relate ces instants, le tsunami les a tous détruits.
Le masseur de l'hôtel s'étant présenté lors du petit déjeuner, nous prenons rendez vous pour 10h et 11h ce matin. Très bon massage, mais un peu moins complet peut être que celui de Tangalle au PPC. Pour 400rp, nous renouvellerons l'expérience demain !
Quelques sites –sources à consulter :
http://amazingmassage.com/amazingnews/about-hilot.html http://www.massage.ph http://www.hilot.org/
http://www.srilanka.fr/a_fair/bien_etre_du_corps.asp: http://www.srilanka.fr/elearning/bien-etre.asp
Vous accèderez à notre séjour au Sri Lanka, les photos,/image%2F1566900%2F20200106%2Fob_28762d_p1230658.JPG)